Urlop? Nie dziękuję, mam dużo pracy!

Na zaangażowanie pracowników składa się wiele różnych czynników. Do najczęściej wymienianych należą atmosfera miejsca pracy, zakres obowiązków, czy relacje z przełożonymi. Jednak często pomijanym elementem całej układanki jest tzw. work-life balance i zdolność wypoczywania czy relaksowania się. Tak, zdolność – nie wszyscy pracownicy potrafią wykorzystać czas wolny w taki sposób, by „naładować akumulatory”. Wraz z rozpoczynającym się sezonem wakacyjnym warto zastanowić się, co sprawia, że pracownicy czują równowagę i jak pracodawca może pomóc pracownikom w dobrym wykorzystaniu urlopu.

Jak wygląda work-life balance Polaków?

Równowaga ważna dla większości pracowników

Z badań przeprowadzonych przez Enpulse (styczeń 2020) wynika, że 70% ankietowanych twierdzi, że zachowuje odpowiednią równowagę pomiędzy pracą a życiem osobistym. Ponadto 58% (październik 2019) respondentów twierdzi, że zachowaniu takiej równowagi sprzyja atmosfera pracy w firmie, zaś 57% ankietowanych jest zdania, że ich przełożony rozumie, jak ważne jest utrzymanie work-life balance. Przeczytaj więcej w naszym artykule: Czy istnieje życie po pracy? Polscy pracownicy o work life balance.

Na podstawie tych wyników można stwierdzić, że pracodawcy powinni zwrócić większą uwagę na to, w jaki sposób w ich firmie wspierany jest ten element, pomagać pracownikom w utrzymywaniu wspomnianej równowagi.

Brak balansu prowadzi do wypalenia

Na co dzień ta umiejętność zachowania balansu to np. zostawianie spraw zawodowych i stresu z nimi związanego w miejscu i czasie pracy, powstrzymanie się od sprawdzania maila służbowego po godzinach pracy, czy chociażby pozostawienie spraw rodzinnych na czas przed lub po wykonaniu obowiązków zawodowych. Kiedy praca i życie prywatne zlewają się w jedno, traci się zdolność do odpoczywania, ale i skupienia na chwili obecnej.

To z kolei szybka i prosta droga do problemów – przemęczenia, większego stresu, objawów somatycznych (np. bóli głowy, obniżonej odporności), mniejszej wydajności i kreatywności, ale także wypalenia zawodowego. Pracownikom, którzy nie zachowują równowagi pomiędzy życiem zawodowym i prywatnym oraz nie potrafią odpoczywać, trudno utrzymać wysoki poziom zaangażowania i satysfakcji z pracy.

Wakacje lekiem na wszystko?

Rzeczywistość urlopowa często nie rozpieszcza

Wakacje są okresem, który powinien sprzyjać powrotowi do wspomnianej równowagi, jednak wciąż wiele osób nie potrafi „wyłączyć trybu praca” nawet podczas wyjazdu. Dodatkowo nierzadko pracownicy odkładają urlop, bo wydaje im się, że zawsze mają zbyt wiele do zrobienia i każdy wolny dzień poskutkuje niewywiązaniem się z obowiązków.

Z drugiej strony wciąż zdarzają się pracodawcy, którzy mimo przysługującego pracownikom prawa do urlopu, traktują go jako specjalny przywilej, benefit i niechętnie patrzą na każde dni wolne, a kiedy już pracownik korzysta z urlopu, zakłócają mu wolny czas telefonami, mailami czy wręcz zlecają zadania do zrobienia „na wczoraj”.

Jak pokazują badania, jest to bardzo złe podejście, a odpowiedni odpoczynek przynosi dużo korzyści. Co ciekawe, wśród specjalistów zajmujących się badaniem wypoczynku brakuje jednoznacznej opinii, jak długi urlop jest bardzo korzystny dla zdrowia psychicznego i fizycznego pracowników.

Badania i pozytywny wpływ dobrze wykorzystanego urlopu

Niemniej jednak niezależnie od jego długości, odpowiednio wykorzystany może pozytywnie wpłynąć na różne aspekty budujące zaangażowanie. Warto przytoczyć chociażby wyniki badania przeprowadzonego przez firmę Ernst&Young w 2006, zgodnie z którymi każde dodatkowe 10 godzin wakacji pracownika skutkuje zwiększeniem jego efektywności o 8% w następnym roku.

W publikacji O. C. Tanner (2018) wykazano zaś, że istnieje pozytywna korelacja pomiędzy korzystaniem z co najmniej jednotygodniowego urlopu w okresie letnim a zaangażowaniem pracowników, ich stosunkiem do pracy i firmy. Przykładowo 70% ankietowanych, którzy byli na takich wakacjach, zadeklarowało, że są wysoce zmotywowani do działania na rzecz sukcesu organizacji (dla porównania w grupie „bez wakacji” wynik ten wyniósł 55%). 63% respondentów korzystających regularnie z co najmniej tygodniowych wakacji przyznało również, że mają poczucie przynależności do organizacji, a 65% osób - chciałoby pracować w niej przez najbliższy rok (w grupie „bez wakacji” analogiczne wyniki to 43% i 51%).

Jeśli chcesz budować zaangażowanie pracowników, nie zapominaj zatem o tym, jak ważnymi elementami jest ich wakacyjny odpoczynek, codzienny relaks i umiejętność oddzielenia życia prywatnego od zawodowego, zachowanie równowagi pomiędzy nimi. Pewnie w tej chwili możesz pomyśleć, że przecież to nie są rzeczy, które zależą od Ciebie. I właśnie w takim podejściu tkwi błąd wielu przełożonych.

‍